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宾利娱乐线上平台app下载,周末这样吃,咖喱鸡腿饭开启元气满满的一天

发布日期2020-01-10 08:37:43 来源: 澳门新濠影汇在线赌场 查看次数: 219 

宾利娱乐线上平台app下载,周末这样吃,咖喱鸡腿饭开启元气满满的一天

宾利娱乐线上平台app下载,咖喱鸡腿饭太香了! 鸡肉滑嫩,配上菜的香,简直太美味了! 下饭神奇呀!

by lrene安妮洁

1、准备配菜,将洋葱,土豆,莴笋切成块

2、鸡腿肉剔骨,加入食盐和胡椒粉,姜片腌制一会儿

3、剃下来的鸡骨可以煮汤哦,煮熟了以后加入空心菜

4、锅里倒入菜籽油

5、倒入鸡肉翻炒至变色

6、捞出备用

7、锅里倒入少量油,加入洋葱炒香

8、加入土豆,辣椒,莴笋,胡萝卜翻炒

9、倒入鸡块,加入咖喱,炒几下

10、倒入一碗鸡汤(刚刚煮鸡骨头的汤),这个汤倒的稍微多一点儿了

11、汤汁收干就可以装盘了!配一碗泡菜妥妥的!

鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;可益气,补精,添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

1.强身健体

鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。

2.提高免疫力

现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

3.补肾精

可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

4.促进智力发育

具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。

鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;

与芝麻、菊花同食易中毒;

与李子、兔肉同食,会导致腹泻;

与芥末同食会上火。

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