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澳门俄罗斯轮盘在线,日本肌肉男都在玩胸肌夹巧克力棒(附乳沟锻炼教程)

发布日期2020-01-09 10:47:51 来源: 澳门新濠影汇在线赌场 查看次数: 2005 

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话说,11月11日,在我朝当然是光棍节以及正在上演的双十一购物节,然而在岛国日本却是公认的pocky日,很多人都会搭上巧克力棒的风潮玩出各种花样。而今年,日本的肌肉男们都玩起了“乳沟怒夹巧克力棒”,很多岛妹们看后都默默地留下了眼泪,具体为什么,其实我也不知道!

然而,男人想要乳沟夹住东西,必须加强胸肌的练习。下面,我们就来get一套超实用的塑造胸肌中缝的动作,一马平川的你想要练到波涛汹涌,就赶紧虐起来吧,么么哒!

每次练胸肌的时候,可以从中选取三个动作,每个动作15-20次,做三组,动作前后记得拉伸胸部肌肉哦!

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