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大众娱乐平台有哪些,天热我就爱这萝卜,简单一拌就上桌,敞开吃,越吃身材越苗条

发布日期2020-01-09 10:00:53 来源: 澳门新濠影汇在线赌场 查看次数: 4683 

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萝卜的种类很多,但是要凉拌的话,心儿里美萝卜是不二人选。心里美萝卜在北京地区是特别常见,我是从小吃到大,不要看它外表不太起眼,可是它里面的肉鲜红艳丽,看着非常惹人喜爱。这种萝卜我们基本上都是生吃,小时候家里就喜欢做凉拌,心里美萝卜丝撒上一些白糖,简单一拌就可以吃了,非常的爽口,甜丝丝诱人食欲。心儿里美萝卜的水分特别充足,夏天吃最适合。它可以降低血脂稳定血压,还能有效的预防动脉硬化,所以有机会大家都应该做给家里人吃。

心里美拌白糖虽然好吃,但是热量太高。本身心里美萝卜所含的热量就少,吃完了很有饱腹感,但是纤维很多,这样有助于减肥。所以我们还是来一个比较健康的吃法,今天我做的就是双椒拌心里美萝卜。做的时候还加入了一些醋,这样能让心里美萝卜的颜色更加的鲜艳,让整道凉菜看起来就非常的有视觉冲击力,是一道很好的开胃菜。在炎炎的夏日,把它放入冰箱冰镇一下,又凉又爽口。

【双椒拌心里美】

【食材】心里美萝卜、辣椒、花椒、醋、盐。

【烹饪方法】

1.首先把心里美萝卜洗干净,切成小薄片。心里美萝卜皮有一股微微的辣味儿,非常的好吃,所以只是简单的削去最外层的薄皮儿,保留一些白皮味道很好吃。

2.把辣椒和花椒用热油爆香。

3.然后把热油浇在心里美萝卜上。

4.放入一些醋,在撒上一些盐就可以食用了。

这道爽口小菜最适合夏天食,非常开胃。要是你喜欢喝啤酒,这也绝对是一道非常适合的下酒小菜。吃多了过于油腻的菜,也能爽口去除油腻感。

【小贴士】我一般都是先浇热油,然后再放调味品。这样热油不会把调味品炸糊,味道更好吃。

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